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COACHING INDIVIDUEL

DE FEMMES CADRES & DIRIGEANTES

J’utilise l’approche cognitivo-comportementale qui lève les freins à l’action, tels que les pensées et croyances limitantes, permet la prise de recul et met en mouvement la personne coachée avec des objectifs professionnels bien définis.

Exemples de situations :

 

  • Se préparer à une situation à fort enjeu (prise de fonction, entrée dans un comité de direction, etc.…)

  • Assoir son leadership et sa posture (développer son assertivité, assoir sa légitimité, se débarrasser du syndrome de l’imposteur, prendre confiance en soi, gérer le stress, prendre du recul, etc.…)

  • Réfléchir à son parcours professionnel et préparer une reconversion (définir son identité professionnelle, réfléchir à sa prochaine étape professionnelle, bâtir un projet professionnel, etc.…)

  • Retrouver du sens au travail

  • Travailler son réseau relationnel et professionnel

Résultats X-Ray

LES RÉSULTATS ATTENDUS

  • Une confiance en soi renforcée

  • Une prise de recul sur les situations problématiques

  • Une plus grande efficacité opérationnelle

  • Une meilleure mobilisation de ses forces mises en action

présentation de la main

LES OUTILS

  • Approche cognitive et comportementale / ANC (approche neurocognitive et comportementale)

  • Approche systémique

  • Méthode orientée solutions

  • Pratiques narratives (l’arbre de vie)

  • Analyse des biais cognitifs (avec les matrices cognitives)

  • Mobilisation des forces et des compétences (psychologie positive)

  • L’IKIGAÏ pour trouver sa raison d’être

MON OFFRE 

Le coaching est facturé à l’heure, peut se dérouler en distanciel par visio et en anglais.

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1. Le Coaching professionnel​

​

  • 8 à 10 séances d’une heure trente tous les quinze jours environ

  • Un plan d’action décliné en objectifs généraux et objectifs spécifiques

  • Des indicateurs de réussite

En détail...​​

  • Entretien en face à face ou à distance (via Zoom, Skype, Teams, Google Meet, etc...)

  • Un premier entretien (gratuit) de présentation

  • Entretien tripartite préalable (avec le N+1 ou le/la DRH si le coaching est prescrit par l’entreprise) ou en bipartite avec le/la coaché(e) pour cadrer l’intervention, préciser la demande

  • Signature d’un contrat (tripartite ou bipartite) et présentation du code de déontologie du coaching

  • Fixation d’un plan d’action opérationnel au service des objectifs retenus

  • Fixation d’indicateurs de réussite avec le/la coaché(e)

  • Entretien tripartite ou bipartite de clôture (bilan et évaluation)

  • Entretien de suivi 6 mois après la fin de l’accompagnement

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2. Le Flash Coaching​

​

  • Des séances de 30 à 60 mn en visio

  • Pour réfléchir à une problématique, préparer un entretien, écrire et tester un pitch, prendre du recul sur un sujet, se mobiliser, aider dans une prise de décision, etc...

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